Na pracowaniu wielu ludzi spędza dużą część życia, niekiedy będzie to nawet więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągłe napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danej osoby.
Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to być może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, będzie brakowało chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
W pierwszej sytuacji przeważnie wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.
Istotną rzeczą będzie również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.